メンタルの保ち方うつ病,ストレス,ソシャゲ,治し方,適応障害

ソシャゲやSNSで、鬱々とした気分になっていませんか？

スマホゲームでガチャを引くたびに鬱になる。イベントのたびに鬱になる。SNSを開くと、途端に鬱になる。

もしかすると、うつ病というより適応障害かもしれません ...